Tajna uspeha Marselinja Uertasa? Novak Đoković i veganstvo

U svetu vrhunskog sporta, gde se svaki detalj analizira do perfekcije, jedan od najiskusnijih evropskih plejmejkera odlučio je da napravi za mnoge radikalnu promenu – i to ne na parketu, već za stolom. Marselinjo Uertas, legendarni brazilski reprezentativac i lider Tenerifa, pre osam godina potpuno je promenio ishranu i – kako sam kaže – produžio sebi karijeru.

Koliko je ova rečenica tačna pokazuje njegova prethodna utakmica. Plejmejker koji ima 42 godine ubacuje 37 poena u elitnom rangu španske klupske košarke. Pitajte samo kako su se igrači Huventuda proveli protiv njega.

Kao što smo istakli, Marselinjo je u nekoliko navrata isticao promenu u stilu ishrane kao ključ uspeha. Prvo je krenuo sa vegeterijanstvom, a potom je prešao i na potpuno vegansku ishranu,
„Bilo je to prvenstveno iz zdravstvenih razloga, ali i sa ciljem da unapredim performanse. Proučavao sam dosta, čitao ozbiljna istraživanja, gledao dokumentarce, video da su mnogi elitni sportisti – poput Serene Vilijams, Luisa Hamiltona, Novaka Đokovića – vegani. To mi je ulilo poverenje“, priča Uertas u ranijem intervjuu.

Prelazak na biljnu ishranu nije bio samo hir, već temeljna odluka iza koje stoji mnogo truda i informisanja. A rezultati su, kako ističe, bili i više nego uverljivi: „U poslednjih nekoliko godina igram na izuzetno visokom nivou. Ne osećam više bolove u zglobovima i ligamentima, što sam ranije često imao. Zvuči čudno, ali kako starim, osećam se bolje. Meso i mlečni proizvodi izazivaju upale u telu, a kada se telo izlaže velikim naporima, to samo pogoršava oporavak. Sada se mnogo brže regenerišem, imam manje umora.“

Iako danas živi veganski, Uertas priznaje da tranzicija nije bila laka: „Odrastao sam uz meso i sir. U početku je bilo teško, morao sam da izbacujem postepeno. Nije lako kada ste u restoranima, kada osećate mirise... Ali sve ređe imam želju za tim. Nisam robot – desi se da pojedem ribu, naročito na putovanjima kada nemam pristup odgovarajućoj hrani. Ali trudim se da takve situacije budu izuzetak.“

Svoj životni stil ne nameće drugima, ali interesovanje saigrača i kolega sportista je veliko.
„Nisam nikada pokušavao da nekoga ubedim. Ali mnogi dolaze i pitaju – kako izgleda, šta jedem, kako nadoknađujem nutrijente. Neki pokušaju da pređu, neki samo smanje unos crvenog mesa i jedu više ribe. To mora biti lična odluka.“

Na pitanje da li je moguće „izmeriti“ koliko mu je godina karijere donela veganska ishrana, Uertas odgovara skromno, ali jasno:
„Ne znam da li mogu da kažem tačno koliko, ali mislim da bih teško igrao na ovom nivou sa 40 godina da nisam napravio tu promenu. Nemam ozbiljnijih povreda, osećam se dobro. Videćemo dokle mogu – ali sigurno ne bih bio ovde da nisam promenio način ishrane.“